français | 09-09-2021 | 28 pages
9782266316835
Livre de poche
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, il est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
EAN : | 9782266316835 |
Editeur : | Pocket Jeunesse |
Traducteur : | Benedicte Genot |
Date de publication : | 09-09-2021 |
Format : | Livre de poche |
Langue : | français |
Hauteur : | 191 mm |
Largeur : | 151 mm |
Epaisseur : | 5 mm |
Poids : | 94 gr |
Disponibilité : | Disponible |
Nombre de pages : | 28 |
Collection : | Pocket Junior Mythologie |