français | 01-09-2021 | 24 pages
9782842219420
Livre
Ce jeu de 50 cartes, accompagné d'un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon : - la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ; - l'objectif de la séance (s'apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer...) ; - votre niveau en yoga. Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches. Suivez les séances construites par l'autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.
EAN : | 9782842219420 |
Editeur : | La Plage |
Date de publication : | 01-09-2021 |
Format : | Livre |
Langue : | français |
Hauteur : | 121 mm |
Largeur : | 146 mm |
Epaisseur : | 25 mm |
Poids : | 364 gr |
Disponibilité : | Disponible |
Nombre de pages : | 24 |