30 Exercices De Respiration Pour Se Sentir Bien : Evacuer Le Stress - Se Detendre - Faire Le Plein D'energie


langue indéterminée | 10-10-2022 | 120 pages

9791023002867

Livre


19,00€


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Brève description / annotation

Une bonne respiration a des bienfaits extraordinaires sur les plans physique, psychique et émotionnel. Apprendre à maîtriser sa respiration, c'est être capable d'agir sur sa mémoire, sa confiance en soi, son humeur, mais aussi sa force physique, sa digestion... Eh oui, tout passe par la respiration ! Alors prenez le temps de souffler un peu, et respirez. Ce livre explique les techniques de respiration les plus efficaces pour gérer les situations du quotidien et se sentir bien en toutes circonstances. En tout, ce sont 30 exercices à pratiquer partout (chez soi, au bureau ou dans les transports), pour accroître sa concentration, expulser ses tensions, ou encore faire le plein d'énergie.

Détails

EAN :9791023002867
Auteur: 
Editeur :Ellebore
Date de publication :  10-10-2022
Format :Livre
Langue :langue indéterminée
Hauteur :210 mm
Largeur :148 mm
Epaisseur :10 mm
Poids :204 gr
Disponibilité :No longer supplied by us
Nombre de pages :120