Description

Beaucoup de sportifs peinent à concilier nutrition optimale et assiettes savoureuses. Entre repas fades et manque d’organisation, atteindre ses objectifs devient un défi.
 
Dans ce livre, vous trouverez 50 recettes savoureuses, équilibrées et faciles à préparer, spécialement conçues pour ceux qui veulent prendre soin de leur corps sans renoncer au plaisir d’un repas réconfortant.

• Overnight oats
• Snacks protéinés
• Prep meals
• Smoothies
• Jus santé

Ce livre est ton allié pour comprendre la nutrition, ajuster ton alimentation et atteindre tes objectifs sans sacrifier le goût ! 

Détails

Code EAN :	9782017379041
Auteur(trice) :	Alex Pyx
Date de publication :	17-06-2026
Format :	Relié
Langue(s) :	français
Hauteur :	257 mm
Largeur :	202 mm
Epaisseur :	21 mm
Poids :	748 gr
Stock :	Disponible sur commande
Nombre de pages :	160
Collection :	Cuisine
Mots clés :	Diététique; énergie; cuisine saine; musculation; performance sportive; nutrition sportive; alimentation fitness; meal prep; repas protéinés