Mon Cahier 100 rituels Rééquilibrage alimentaire
Marie-Laure André
français | 08-01-2026 | 128 pages
9782263194078
Livre de poche
12,90
Description
A chaque jour son assiette saine et gourmande.
Pour mincir, sans se priver !
Saviez-vous que le meilleur secret de la minceur réside dans les petits rituels alimentaires quotidiens ? En 100 bons réflexes et recettes, mettez fin au grignotage, aux repas destructurés ou bâclés pour retrouver l'équilibre alimentaire sans frustruation ni prise de tête !
100 RITUELS POUR
Maîtriser les règles de l'équilibre alimentaire
Organiser la préparation des repas
Cuisiner des assiettes rassasiantes, concocter des repas express, se faire plaisir
Stopper le grignotage et les compulsions, gérer le sucre
Mincir sans effort.
Note biographique
Marie-Laure André est diététicienne depuis plus de vingt ans et experte des index glycémiques bas. Suivez-la sur Youtube : @Marie-Laure André, Instagram : @passionnutrition.
Détails
| Code EAN : | 9782263194078 |
| Editeur : | EDI8 |
| Date de publication : | 08-01-2026 |
| Format : | Livre de poche |
| Langue(s) : | français |
| Hauteur : | 237 mm |
| Largeur : | 182 mm |
| Epaisseur : | 17 mm |
| Poids : | 476 gr |
| Stock : | Disponible sur commande |
| Nombre de pages : | 128 |
| Collection : | Mon cahier |
| Mots clés : | mincir gourmand graisses marie-laure andré poids Régime Santé Nutrition privation légumes ventre plat maigrir recettes équilibré healthy santé alimentaire féculents rituels ig bas rééquilibrage assiette protéine régime grignotage gourmandise |