De la tête à l'assiette - Chroniques et conseils d'un mangeur libéré
Jérémy Gorskie
français | 16-05-2024 | 288 pages
9782266343022
Livre de poche
9,90
Description
Le premier livre d'un nutritionniste de la nouvelle génération, qui entend réconcilier le cœur, le corps, et ce qu'on met dans son assiette.
" J'ai souffert d'obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j'étais plus jeune. Ce livre, je l'ai écrit comme j'aurais aimé le trouver à ce moment-là : bienveillant, sans injonctions, avec un ton humain. "
Jérémy
Dans cet ouvrage, Jérémy Gorskie, le célèbre diététicien, vous accompagne sur la route du changement. Découvrez des informations fiables et des exercices pour changer votre comportement alimentaire. Car là est la clef ! Apprenez à adopter une relation saine, heureuse et confiante à la nourriture.
Note biographique
Jérémy Gorskie est diététicien nutritionniste, spécialiste du comportement alimentaire. Depuis cinq ans, il partage ses connaissances auprès de sa communauté sur son compte Instagram @menthe_banane. Son approche globale prône la bienveillance, l'acceptation de soi et une alimentation sereine afin d'apporter à son corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner et être épanoui.
Détails
| Code EAN : | 9782266343022 |
| Editeur : | UNIVERS POCHE-First |
| Date de publication : | 16-05-2024 |
| Format : | Livre de poche |
| Langue(s) : | français |
| Hauteur : | 183 mm |
| Largeur : | 124 mm |
| Epaisseur : | 25 mm |
| Poids : | 384 gr |
| Stock : | Disponible sur commande |
| Nombre de pages : | 288 |
| Collection : | Evol - santé/bien-etre |
| Mots clés : | Santé mentale et alimentation Acceptation de soi Comportement alimentaire Diététicien nutritionniste Poids d'équilibre Régime Santé Nutrition Perte de poids durable Image corporelle et estime de soi Régimes et échecs Alimentation émotionnelle Troubles du comportement alimentaire (TCA) |