Description

Ca y est, je suis vieux ! Le miroir me le dit, mes articulations me le disent, meme mon docteur est complice. Mais contrairement a ce que je pensais, ce n'est pas si grave... enfin, pas encore ! Apres avoir longtemps couru apres le temps, l'auteur decide de lever le pied et de regarder d'un peu plus pres ce qui pourrait l'aider a bien vieillir. Alimentation, sommeil, activite physique, discipline, relations aux autres, projets, habitudes... rien n'echappe a ses reflexions, ni a son humour. Avec autodérision et sans pretendre detenir la recette de la jeunesse eternelle de Dorian Gray, il partage ses decouvertes, ses bonnes resolutions (sans attendre le jour de l'An) et ses nombreuses contradictions. Un livre pour faire le bilan sur soi et surtout pour apprendre a ralentir avant que le corps ne s'en charge a notre place !

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