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He aqui una de las herramientas que puede ayudarte a transformar tu vida. He pasado anos recopilando todo aquello que ha funcionado con cientos de mis clientas, y no solo con ellas, sino también conmigo misma. A por tu mejor versión es una herramienta didactica y de uso diario, en la que deberas anotar y realizar los ejercicios que se te vayan presentando, como el diario de agradecimiento, el calendario menstrual, ejercicios de autoconocimiento y fijación de objetivos, entre otros. Ademas, encontraras lecciones que te ayudaran a aprender mucho mas de lo que ya sabes (o incluso desconoces) sobre el mundo de la nutrición y el deporte, como qué es y para qué sirve la proteina, cómo calcular tus macronutrientes, menús de comida según el mes del ano y otros temas relacionados. Y si creias que ya era suficiente, no, no lo es. Una de las herramientas mas poderosas con las que contamos, pero que pocas veces desarrollamos, son las afirmaciones. Y como estaremos trabajando en nuestra mejor versión, eso también lo encontraras aqui. ¿Qué te parece? ¿Ya te he convencido? Bienvenida a tu transformación. Empezamos a elevar tu mejor versión. El 50 % de los beneficios de la autora sera destinado a una asociación de mujeres y deporte.

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