Mieux courir grâce au pied nu
Ken Bob Saxton-Roy M. Wallack
français | 11-06-2026 | 254 pages
9782488896108
Relié
23,90
Brève description / annotation
POUR COURIR PLUS VITE ET SANS DOULEUR, VOUS N’AVEZ PAS BESOIN DE MEILLEURES CHAUSSURES... MAIS DE MEILLEURS PIEDS !
Description
POUR COURIR PLUS VITE ET SANS DOULEUR, VOUS N’AVEZ PAS BESOIN DE MEILLEURES CHAUSSURES... MAIS DE MEILLEURS PIEDS !
Que vous soyez un coureur débutant ou un marathonien chevronné, Mieux courir grâce au pied nu vous invite à une véritable révolution biomécanique. Conçu par « Barefoot Ken Bob », le pape de la discipline, ce guide pratique vous apprend à réveiller vos pieds, ces capteurs super-sensoriels trop longtemps coupés du sol par des chaussures high tech toujours plus amorties.
En introduisant le « pied nu » dans votre pratique, même de façon occasionnelle, vous activez le « feetback » : un retour sensoriel immédiat qui corrige naturellement votre technique de course et optimise votre foulée. Vous apprendrez à transformer vos jambes en puissants ressorts grâce au genou fléchi, réduisant ainsi les chocs sur vos articulations de façon considérable.
Pourquoi sauter le pas ?
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N’attendez plus que vos chaussures vous dictent votre foulée. Retrouvez vos pieds, libérez votre course et rejoignez la révolution du mouvement naturel !
Titre promotionnel
POUR COURIR PLUS VITE ET SANS DOULEUR, VOUS N’AVEZ PAS BESOIN DE MEILLEURES CHAUSSURES... MAIS DE MEILLEURS PIEDS !
Détails
| Code EAN : | 9782488896108 |
| Date de publication : | 11-06-2026 |
| Format : | Relié |
| Langue(s) : | français |
| Hauteur : | 264 mm |
| Largeur : | 195 mm |
| Epaisseur : | 21 mm |
| Poids : | 852 gr |
| Stock : | Disponible sur commande |
| Nombre de pages : | 254 |
| Collection : | Mon coach remise en forme |
| Mots clés : | course à pied; running; trail; marathon; course minimaliste; fabrice kuhn; trail pied nu; barefoot |