Transformation assurée
Jean-Baptiste Kapoudjian @jb_jumpingggg
français | 03-09-2025 | 160 pages
9782501195898
Livre de poche
17,00
Description
Attention, tu risques vraiment de te transformer !
Tu ne sais pas par quoi commencer pour enrayer la fatalité de ces kilos qui s’accumulent chaque année ? Jean-Baptiste Kapoudjian, qui a connu une prise de poids importante et qui l’a enrayée avant de mettre au point sa méthode, a la solution.
Grâce à son programme de 3 mois, qui allie exercices physiques et rééquilibrage alimentaire, tu vas retrouver (et garder) ton poids de forme en te faisant plaisir et sans restriction !
Avec lui, apprends à :
- Associer les bons exercices pour des résultats rapides et durables + 15 vidéos de circuits complets
- Manger intelligemment et en te faisant plaisir
- Reprogrammer ton mental pour rester motivé
- 35 recettes de petits déj et collations gourmandes
- 3 mois de menus variés et équilibrés
Détails
| Code EAN : | 9782501195898 |
| Date de publication : | 03-09-2025 |
| Format : | Livre de poche |
| Langue(s) : | français |
| Hauteur : | 230 mm |
| Largeur : | 187 mm |
| Epaisseur : | 14 mm |
| Poids : | 521 gr |
| Stock : | Disponible sur commande |
| Nombre de pages : | 160 |
| Collection : | Santé - Développement Personnel |
| Mots clés : | perte de poids durable; jb jumpingggg livre; jean-baptiste kapoudjian livre; livre motiver transformation physique; méthode fitness kapoudjian; programme transformation corps; programme 3 mois fitness; retrouver forme avec plaisir; routine sportive; sport et nutrition |