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Chapitre 1 : Commencer par être heureux. Chapitre 2 : Investir et se professionnaliser. Chapitre 3 : S'entraîner comme un guerrier. Chapitre 4 : Mentaliser sa saison. Chapitre 5 : Devenir un maître Zen. Chapitre 6 : Devenir plus fort après la blessure. Chapitre 7 : S'entraîner à voler. Chapitre 8 : Développer la compassion. Pistes de travail. Les principes clés. Annexes

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