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Avant-propos ...............................................................................................7 Préface ...................................................................................................... 9 Introduction ............................................................................................... 11 1. Poser le cadre ................................................................................ 13 OUTIL 1 - Les grandes étapes du coaching .................................................... 17 OUTIL 2 - Les entretiens tripartites .................................................................. 22 OUTIL 3 - Les contrats explicite et implicite .................................................... 26 OUTIL 4 - La séance de coaching : GROW ................................................... 30 OUTIL 5 - Les lunettes propres ....................................................................... 36 2. Développer sa posture ................................................................. 41 OUTIL 6 - Position basse, position haute ........................................................ 45 OUTIL 7 - L'ancrage et la pleine conscience .................................................. 49 OUTIL 8 - L'intuition ...................................................................................... 53 OUTIL 9 - La place de l'IA ............................................................................ 58 OUTIL 10 - Les ressources du coach ................................................................ 60 OUTIL 11 - La singularité du coach ................................................................. 68 3. Écouter et interagir ....................................................................... 73 OUTIL 12 - L'alliance authentique et empathique .............................................. 77 OUTIL 13 - L'écoute active ............................................................................... 81 OUTIL 14 - La métacommunication .................................................................. 86 OUTIL 15 - La reformulation ............................................................................ 90 OUTIL 16 - Le questionnement ......................................................................... 94 OUTIL 17 - Le feedback constructif .................................................................. 99 OUTIL Bonus - La résonance somatique............................................................. 104 4. Clarifier la demande et établir les objectifs ........................... 109 OUTIL 18 - Les demandes de coaching ......................................................... 113 OUTIL 19 - Définir les objectifs et le résultat ................................................... 118 OUTIL 20 - Le reflet systémique...................................................................... 123 OUTIL 21 - Les boucles causales de Dilts ....................................................... 128 OUTIL 22 - Les 8 zones de questionnement ................................................... 132 5. Se projeter .................................................................................... 137 OUTIL 23 - L'arbre de vie .............................................................................. 141 OUTIL 24 - Le voyage du héros ..................................................................... 145 OUTIL 25 - La visualisation ............................................................................ 149 OUTIL 26 - L'auto-hypnose ............................................................................ 153 OUTIL 27 - La roue de Hudson ........................................................................157 6. Révéler le potentiel du coaché ................................................. 163 OUTIL 28 - L'échelle des forces de caractère ................................................. 167 OUTIL 29 - Le questionnaire des valeurs ........................................................ 173 OUTIL 30 - Les 3 moments particulièrement positifs ........................................ 178 OUTIL 31 - L'Agile Profile© ............................................................................ 182 OUTIL Bonus - La gestion du stress.................................................................... 187 7. Stimuler un autre regard ........................................................... 191 OUTIL 32 - Le dessin systémique ................................................................... 195 OUTIL 33 - Le Photolangage® ........................................................................ 199 OUTIL 34 - La stratégie créative de Disney .................................................... 203 OUTIL 35 - Les métaphores ........................................................................... 207 OUTIL 36 - Le Clean Space ........................................................................... 213 8. Lever les freins de la relation ................................................... 219 OUTIL 37 - La décentration ........................................................................... 223 OUTIL 38 - La gestion des émotions .............................................................. 227 OUTIL 39 - Le triangle de Karpman ............................................................... 232 OUTIL 40 - Neurosciences et biais cognitifs ................................................... 237 OUTIL 41 - Le dialogue intérieur .................................................................... 242 9. Amener le coaché à agir ........................................................... 247 OUTIL 42 - Le Power of 6 ............................................................................. 251 OUTIL 43 - Les niveaux logiques de Dilts ....................................................... 254 OUTIL 44 - La matrice ACT ........................................................................... 258 OUTIL 45 - La prescription de tâches ............................................................. 263 OUTIL 46 - Le diagnostic ACTES.................................................................... 267 10. S'ajuster aux atypiques ............................................................. 27 OUTIL 47 - L'acceptation émotionnelle ........................................................... 275 OUTIL 48 - L'étoile de mer ............................................................................ 280 OUTIL 49 - Le recadrage .............................................................................. 283 OUTIL 50 - La reprogrammation d'estime de soi ............................................ 287 11. BONUS : Accompagner la posture des dirigeants ............... 291 OUTIL 51 - La Fresque de la culture managériale©............................................295 OUTIL 52 - FOAR : la prise de parole mobilisatrice ....................................... 299 OUTIL 53 - Le mapping de Codir .................................................................. 303 OUTIL 54 - Retour vers le futur ...................................................................... 308 OUTIL 55 - Jeux de pouvoir et constellations .................................................. 312 L'espace Ressources.................................................................................. 316 Remerciements ........................................................................................ 317

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