langue indéterminée | 01-09-2020 | 344 pages
9791028517908
Livre
LE GUIDE INDISPENSABLE POUR TOUT SAVOIR SUR LA SOPHROLOGIE ET PRATIQUER FACILEMENT. La sophrologie est la technique bien-être préférée des Français. Reposant sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation, elle aide à diminuer efficacement le stress, à mieux dormir, à réguler nos émotions, notre poids, et à combattre les addictions. Elle est également adaptée pour se préparer dans les meilleures conditions à des examens, à une épreuves sportive et même à l'accouchement. Ce guide de référence propose plus de 50 exercices et protocoles pour pratiquer facilement et profiter des bienfaits de cette technique révolutionnaire. Que vous soyez étudiant, actif, retraité, future maman, c'est l'ouvrage indispensable pour rester zen au quotidien, préserver votre énergie vitale et optimiser vos ressources intérieures.
EAN : | 9791028517908 |
Editeur : | Leduc |
Date de publication : | 01-09-2020 |
Format : | Livre |
Langue : | langue indéterminée |
Hauteur : | 230 mm |
Largeur : | 190 mm |
Epaisseur : | 27 mm |
Poids : | 807 gr |
Disponibilité : | Disponible |
Nombre de pages : | 344 |
Collection : | Ma Bible |