Brève description / annotation

Parce que bien manger est le plus doux des remèdes.

Description

Parce que bien manger est le plus doux des remèdes.
La ménopause est une nouvelle étape de vie - et l'alimentation, une formidable façon de l'aborder avec sérénité. À travers 40 recettes gourmandes et équilibrées, on découvre comment adapter son alimentation pour mieux vivre la ménopause : contrôler son poids, protéger son cœur, améliorer son sommeil et soulager les symptômes, tout en retrouvant vitalité et bien-être. Conseils nutritionnels, ingrédients ciblés et plaisir dans l'assiette : un livre concret et inspirant, pensé pour toutes les femmes qui souhaitent traverser cette période en prenant soin d'elles avec gourmandise.

Titre promotionnel

Parce que bien manger est le plus doux des remèdes.

Détails