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Albert Surier propose un traité pratique et élémentaire de culture physique. Il aborde l'importance d'un développement complet du corps pour atteindre la beauté et la force naturelles. L'auteur met en garde contre la 'recordmanie' et prône un entraînement rationnel adapté à chacun, soulignant l'importance de la volonté et de la persévérance pour améliorer sa condition physique et son bien-être.

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