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Et si l'équilibre du corps et l'éveil spirituel étaient intimement liés ? Dans cet ouvrage, Françoise Avril explore les interactions subtiles entre le système hormonal, le cerveau et les émotions. À la croisée de la biologie, des traditions ancestrales et de la recherche énergétique, l'auteure dévoile les mécanismes de notre harmonie vitale. Des mystères des ondes cérébrales à la maîtrise du souffle, jusqu'à la force du silence, ce guide offre un parcours de transformation personnelle. Enrichi d'exercices pratiques et de planches illustrées en couleur, il vous accompagne vers le déploiement de votre potentiel physique, psychique et spirituel.

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