langue indéterminée | 10-10-2022 | 120 pages
9791023002867
Livre
Une bonne respiration a des bienfaits extraordinaires sur les plans physique, psychique et émotionnel. Apprendre à maîtriser sa respiration, c'est être capable d'agir sur sa mémoire, sa confiance en soi, son humeur, mais aussi sa force physique, sa digestion... Eh oui, tout passe par la respiration ! Alors prenez le temps de souffler un peu, et respirez. Ce livre explique les techniques de respiration les plus efficaces pour gérer les situations du quotidien et se sentir bien en toutes circonstances. En tout, ce sont 30 exercices à pratiquer partout (chez soi, au bureau ou dans les transports), pour accroître sa concentration, expulser ses tensions, ou encore faire le plein d'énergie.
EAN : | 9791023002867 |
Editeur : | Ellebore |
Date de publication : | 10-10-2022 |
Format : | Livre |
Langue : | langue indéterminée |
Hauteur : | 210 mm |
Largeur : | 148 mm |
Epaisseur : | 10 mm |
Poids : | 204 gr |
Disponibilité : | No longer supplied by us |
Nombre de pages : | 120 |